TERAPIE TMOU

TERAPIE TMOU v BRC /dále jen TT 

Informace o TERAPII TMOU                       PhDr. Andrew A. Urbiš 

Terapie tmou, jinak také dunkelterapie, patří k archaickým metodám sebepoznání. TT pracuje se senzorickou deprivací a provádí se v dokonale zatemněné místnosti vybavené veškerým potřebným zařízením, kde klient stráví v naprosté tmě a odhlučněném prostředí nejméně 7 dnů. Jako první zahájil zkušební pobyt v čeladenské TMĚ hlavní propagátor této metody PhDr. Andrew Urbiš, který svými úspěšnými experimenty  přesvědčil ředitele MUDr. Bajgara o účinnosti  TT a společně se rozhodli  nabídnout tuto službu klientům BRC i veřejnosti.  V průběhu loňského roku byl pak  v lázeňském areálu vytipován a následně kompletně zrekonstruován malý objekt v okrajové části lesoparku – Vila Mátma. V objektu je k dispozici plně vybavený apartmán se samostatným sociálním zařízením a cvičebními stroji. Obytný prostor je plně klimatizován a před započetím terapie si jej klient může důkladně prohlédnout, aby si zapamatoval rozložení místností a nábytku. V průběhu pobytu se může, dle potřeby, kdykoliv telefonicky spojit s terapeutem, nebo službu konajícím lékařem. Klient má také možnost kdykoliv terapii přerušit a svobodně odejít. Od započetí terapie až do jejího ukončení setrvává v naprosté tmě, v níž provádí i veškeré běžné denní úkony. V průběhu pobytu může provádět různá tělesná cvičení a sledovat své prožitky. Podle dohody navštěvuje klienta  terapeut - tak zvaný opatrovník. Zabezpečuje aktuální potřeby klienta, sleduje jeho zdravotní stav a průběh terapie. Je podávána vegetariánská strava, která je sestavená tak, aby byl zajištěn nutričně kompletní denní doporučený přísun energie a živin, včetně minerálních látek, vitaminů a stopových prvků.  V průběhu pobytu platí přísný zákaz kouření, požívání alkoholických nápojů, drog a používání jakýchkoliv elektrických a elektronických přístrojů.  Před zahájením pobytu provádí terapeut s klientem vstupní pohovor, seznámí jej s průběhem terapie tmou a s obsluhou zařízení instalovaných v objektu. S ukončením terapie vyzvedne klienta opatrovník a provede s ním závěrečný pohovor. Klient obdrží certifikát o absolvování terapie tmou s vyznačeným počtem dnů strávených v naprosté tmě. V následujících týdnech budou, ve zkušebním režimu, absolvovat tuto jedinečnou terapeutickou metodu první klienti.

Je významnou léčebnou metodou umožňující ukonejšit zneklidněnou a nejistou mysl. Umožňuje rozvíjení různých vnitřních prožitků, které jsou za obvyklých okolností utlumeny, a přispívá k efektivnímu řešení osobních problémů. 

 PhDr. Andrev A. Urbiš                    Vila MÁTMA 

Pobyt velmi účinně působí

·       jako v prevence proti onkologickým onemocněním, některým poruchám metabolismu (obezita, diabetes mellitus) a všem dalším civilizačním chorobám

·        jako prevence proti kardiovaskulárním chorobám, cévním mozkovým příhodám

·        zvolňuje a zpomaluje životní tempo

·        velmi účinně působí proti syndromu vyhoření a únavovému syndromu (CFS)

·        rozvíjí citlivost smyslových receptorů (zrak a sluch), kreativitu a obrazotvornost

·        regeneruje psychiku a zbavuje organismus psychických sedimentů a nánosů

·        umožňuje nácvik extrémně zátěžových situací a zvyšuje odolnost proti jejich působení.

Jako velmi účinná regenerace přetíženého organismu, prevence proti výskytu příznaků psychického vyčerpání a trénink náročných situací se jeví TERAPIE TMOU !!!

Možnosti využití terapie tmou v léčebné, rehabilitační  a tréninkové praxi

PhDr. Andrew A. Urbiš      

Beskydské rehabilitační centrum v Čeladné, odborné pracoviště celostní terapie 

    Problém

   Zhoršující se životní prostředí, narůstající agresivita, zhoršující se mezilidské vztahy, přetechnizovaný svět plný vzruchu a napětí negativně ovlivňující nervovou soustavu všech osob (zdroj široké palety psychosomatických chorob a potíží), vede lidstvo nejen k hledání nových cest a nových způsobů řešení, ale také k přírodním a tradičním způsobům léčby. A právě terapie tmou se jeví jako jedna z velice zajímavých a účinných metod. 

   Teoretická východiska

   Terapie tmou, vychází z původní tradice yangtik provozovanou mnichy v Tibetu, kteří ve tmě zůstávají až 7 týdnů v kuse. Do Evropy ji přivezl německý psycholog a etnolog Holger Kalweit.  Provádí se v dokonale zatemněné místnosti vybavené veškerým potřebným zařízením. Od započetí terapie až do jejího konce setrvává v naprosté tmě, v níž provádí i veškeré běžné denní úkony.

   Terapie tmou je založená na senzorické deprivaci a v modifikované podobě ji poprvé, s velkým úspěchem, začal v Japonsku používat jako léčebnou metodu profesor S. Morita . Terapie vede člověka k hlubšímu sebepoznání, pomáhá mu najít vlastní identitu a utřídit si myšlenky. Během pobytu ve tmě se zbystřují smysly, dochází k zesílení nevědomých procesů.   Již po krátké senzorické deprivaci dochází k zlepšení koncentrace, schopností k učení a uvádí se rovněž, že u některých klientů vzrostla zraková ostrost. 

    Naprostá tma umožňuje tvorbu hormonu melatoninu. Ten se   vyskytuje se ve všech živých organismech a působí proti nádorovému bujení.  Působí velmi účinně také  proti Alzheimerově a Parkinsonově chorobě, redukuje důsledky stárnutí, posiluje imunitní systém a zlepšuje fyzickou kondici. Ostatní předpokládané účinky, například zvýšení sexuální potence, prodloužení délky života a další musí být ověřeny dalším výzkumem. Množství melatoninu můžeme ovlivnit zejména spánkem a pobytem ve zcela zatemněné místnosti.

   Výsledky experimentu

 Na základě osobních prožitků v průběhu 10-ti denního experimentálního pobytu ve tmě a také  rovněž na základě objektivních měření můžeme konstatovat následující poznatky

      Terapie tmou:

•  Může ovlivňovat produkci melatoninu a tím preventivně působit proti onkologickým onemocněním a rovněž některým poruchám metabolismu (obezita, diabetes mellitus) a všem dalším civilizačním chorobám, které se podílejí na zhoršování kvality života a zkracování jeho délky.
•  Významně snižuje hladinu triglyceridů v krvi a působí tak jako prevence proti kardiovaskulárním chorobám, cévním mozkovým příhodám, obezitě a dalším.
•  Zvolňuje a zpomaluje životní tempo.
• Velmi účinně působí proti syndromu vyhoření a jeví se jako velmi vhodná a účinná neinvazivní metoda při únavovém syndromu (CFS).
• Rozvíjí citlivost receptorů (zrak a sluch), kreativitu a obrazotvornost.
• Regeneruje psychiku, tělo se zbavuje psychických sedimentů a očisťuje se (obdobné, jako  při půstu kdy se tělo zbavuje různých fyzických a chemických sedimentů a  nánosů.
• Umožňuje nácvik extrémně zátěžových situací a zvyšuje odolnost proti jejich působení.

Výsledky experimentu provedeného pracovníky Beskydského rehabilitačního centra potvrdily, že terapie tmou je skutečně velmi vhodná pro všechny osoby žijící v trvalém napětí a přetížení a jiných náročných životních podmínkách. To znamená pro manažery, politiky, pro osoby trpící syndromem vyhoření a další.  Rovněž také osoby pracující v nepřetržitých provozech, pacienty s únavovým syndromem, v prekancerózním stadiu, osoby s genetickou zátěží a podobně. Rovněž je ji možno využít k tréninku všech osob pracujících v extrémních zátěžových situacích.  

Z historie i současnosti je známo, že významní politici, podnikatelé, tvůrčí osobnosti a další osobnosti veřejného života si „ srovnávají si myšlenky“ v různých klášterech, ašrámech a podobných střediscích. Pro mediálně známé osobnosti lze, podle potřeby, zajistit naprostou diskrétnost.

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tma

Prevence

Předcházení nemocem

Současná medicína ráda léčí už existující vyvinuté choroby, protože je to drahé, mohou se používat drahé přístroje, drahé léky, drahé léčebné postupy. To celému obrovskému průmyslu kolem zdraví, nebo spíše kolem nemocí, velmi vyhovuje. Vzniká mylný dojem, že lidé mohou činit skoro jakékoli přestupky ve svém přístupu ke zdraví, protože současná medicína je tak mocná, že skoro všechno zvládne. Zkrátka, že naše těla odložíme jako oděv do čistírny nebo auto do servisu a pak budeme pokračovat dál bez jakýchkoli změn. Ale tak to zdaleka není. Jsem hluboce přesvědčen, že povinností nás lékařů a dvojnásob těch, kteří pracují v odborných léčebných ústavech, v našem případě v Beskydském rehabilitačním centru, je stále urputně a někdy pro naše klienty možná i nepříjemně připomínat, že o své zdraví se musí starat především sami. Je to složitý problém, protože zdraví není jen zdravé tělo, ale i spokojený stav našeho nitra. A je to především  prevence chorob, na kterou se dnes často zapomíná. Pobyt ve tmě, terapie tmou, má právě tento potřebný aspekt prevence hned v několika ohledech. Předně při pobytu  ve tmě  dochází k vyplavování hormonu melatoninu, který působí protinádorově a je účinný při prevenci  civilizačních chorob. Při několikadenním pobytu v klidu a tmě, jen se  sebou samým, se člověku může ve tmě „rozsvítit“, kde dělá ve svém životě chyby, kde je jeho hlavní problém. A také vás při dietní stravě během terapie tmou  pochválí váš zažívací systém.

                                                                                                MUDr. Milan Bajgar

                                                                                                Ředitel BRC       

  -------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Přečtěte si,

PRVNÍ PACIENTKA TT v BRC píše o svém pobytu  

Moje zkušenosti z absolvování terapie tmou

Znáte ten pocit, kdy se Vám zdá, že jeden nezdar střídá druhý, cítíte se uštvaní tím, že stále něco „musíte“, všechno se na Vás valí a není úniku? Tak s tímto pocitem jsem podstoupila sedmidenní Terapii tmou v novém terapeutickém zařízení v BRC na Čeladné.

Díky odborné přípravě pana doktora Urbiše jsem byla na tento pobyt teoreticky velmi dobře připravena, avšak praxe předčila má očekávání.

Ve tmě se mi zpomalil čas a  začala jsem lépe naslouchat svému tělu, svým vnitřním představám, přáním, myšlenkám.

Najednou jsem nikam nespěchala, nikdo na mně nic nechtěl a mohla jsem si dovolit ten luxus „nic nemuset“ a ještě jsem věděla, že je o mne dobře postaráno.

Mohla jsem se soustředit jen na své problémy a pocity.  A pokud jsem si s nějakým problémem nevěděla rady, byl tu pro mě na telefonu  i osobně vždy ochotný  doktor Urbiš- můj „opatrovník“  nebo některá z příjemných sestřiček J.  A tak jsem se postupně potrápila se svými třináctými komnatami. Den ze dne jsem na sobě pozorovala změny, které mi zvedaly sebevědomí.

 Součásti terapie byl můj písemný záznam o průběhu terapie. Nejdříve jsem všechno zaznamenávala pomocí harmonikově poskládaného papíru. Ve chvíli, kdy jsem si uvědomila, že jsem kdysi uměla psát zpaměti všemi deseti, dostala jsem k dispozici psací stroj. Sama sobě jsem se musela smát, při svých prvních pokusech. Tentokrát to bylo opravdu bez svádivého mrknutí na klávesnici. Mrkat jsem mohla, ale stejně mi to nebylo nic platné.

 Po sedmi dnech strávených ve tmě jsem zaznamenala:

- neuvěřitelné zlepšení sluchu (již od třetího dne)

- při své vrozené oční vadě se mi zlepšila ostrost vidění – především barevnosti

- zcela mik vymizel, po 20ti letech neúspěšné léčby, velmi nepříjemný svědivý ekzém

- po třech dnech jsem byla schopna hmatem poznat, kde je na papíře ručně i na stroji   psané písmo

- ujasnila jsem si své priority

- po třiceti letech opět píši všemi deseti zpaměti

- ověřila jsem si, že jím očima, nikoliv podle potřeby těla

- bez pocitu hladu jsem zhubla  3 kg (ověřeno vážením)

- zvýšení hormonu štítné žlázy (potvrzeno z krevního obrazu)

Chtěla bych poděkovat za možnost vyzkoušet si Terapii tmou. Poděkování patří  všem, kteří se podíleli na příjemném pocitu, s kterým jsem po týdenním pobytu z BRC odjížděla.

Co dodat na závěr?

Před nástupem na terapii jsem neměla chuť nikomu vysvětlovat, proč tuto terapii podstupuji a co mě k tomu vedlo. Po ukončení terapie chci o této možnosti léčby říci každému. Domnívám se ovšem, že 7 dnů je málo. Pokud bych měla ještě někdy v budoucnu tu možnost, chtěla bych ve tmě strávit podstatně delší dobu.

Cítím se skvěle.

                                                                                                          Hana Holčáková

                                                                            Frenštát pod Radhoštěm

Své zážitky a dojmy z pobytu ve Vile Mátmě popisují i další absolventi TT - viz níže.

Terapie tmou byla pro mne mimořádně cenná zkušenost  Z terapie jsem odcházel osvěžen zážitky, které bych normálně neprožil a výsledný pocit by se dal jedním slovem popsat jako spokojenost. Absence strachu byla jedním z mých velkých překvapení, protože důvodů ke strachu je všude v životě hodně, ale v těchto pozměněných podmínkách jsem prožíval jakési smíření i se vším zlým. Pocítil jsem znatelný (až mimořádný) nárůst tvořivých schopností. Smyslová deprivace znatelně přispěla k tomu, že nápady, které člověk v normálním provozu neuskuteční, dokončí ve tmě neuvěřitelně snadno, neboť není rušen civilizačními starostmi Návrat domů jsem prožíval v povznesené až euforické náladě. Přál bych si, abych si uměl udržet ten pohodlný odstup od běžných starostí života, s jakým jsem je vnímal ještě alespoň týden poté. Život by byl veselejší a energeticky mnohem méně náročný. V rámci našich podmínek park v Čeladné určitě splňuje požadavek pro bezpečnou asistovanou terapii tmou. Kdo by tento test chtěl podstoupit, tomu BRC v Čeladné upřímně doporučuji.
Miloslav

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ještě jednou děkuji za možnost pobytu ve tmě, který byl pro mne velmi podnětný,  a doufám, že se ještě do tmy podívám. Po odchodu ze tmy jsem se cítila výborně. Doslova jak kdyby mne někdo “napumpoval energií”. Dodnes se cítím velmi dobře a snažím se dodržovat předsevzetí, které jsem si ve tmě dala.  Na věci z venku jako bych se dívala s nadhledem a jasně viděla své chyby - z čeho a proč vycházejí a zároveň dokázala pojmenovat, co je pro mne podstatné. Uvědomovala jsem si, jak je paměť vizuální, že si špatně pamatuji věci i běžné úkony, když je nevidím. Nemám tolik chuť k jídlu, když nevidím, co jím. Jak všechno hodnotíme vizuálně. A jak je nutné, aby člověk čas od času podnikl nějakou takovou výpravu pro utřídění svých myšlenek a uklizení si. Napodruhé pobyt ve tmě může být ještě větším zážitkem a může být více prospěšný, opuštěním základních strachů, které člověka provázely před a na začátku prvního pobytu - z neznámého uzavřeného prostoru, samotné tmy, délky pobytu aj. , tím se lépe již od začátku pobytu soustředit na sebe a své pocity, otevřít se a vnímat lépe věci, které přicházejí.

Klára

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

První dva až tři dny jsem více odpočívala a spala. V průběhu celé terapie se u mě střídaly fáze napětí a uvolnění, které nastávaly z různých příčin. Nepříjemné pocity střídavě polevovaly a mizely až do úplného a příjemného uvolnění, jemné euforie, pocitu harmonie a lehkosti. Vybavovaly se mi také některé dramatické, nepříjemné vzpomínky z různých etap mého života a obavy, při nichž jsem zažívala duševní bolest a zmatek. Tam mi velmi pomohlo se vybrečet. Jelikož mě nikdo nevyrušoval a nemusela jsem se před nikým ovládat, mohla jsem se vyplakat až do úplného konce, pak všechny nepříznivé duševní stavy pominuly a dostavil se pocit naprostého klidu, míru, blaha, radosti a lehkosti, který přetrvával různě dlouhou dobu, v řádu desítek minut. Na závěr bych chtěla dodat, že když jsem vyšla na konci terapie ven, začala jsem více vnímat a vidět krásu světa, přírody. Připadám si spokojenější, vděčnější a že mám ráda lidi ještě více než předtím. Terapie tmou pro mě byla velkou a užitečnou zkušeností. Jsem potěšena, že jsem měla možnost ji absolvovat.

Markéta

Rezervace termínů TT a platební podmínky najdete v hlavním menu  - pod Terapií TMOU.

Zpět »